چگونه به يك آدم معتبر و قابل اعتماد بين اطرافيانتان تبديل شويد؟
وقتي از يك شخص معتبر و مورد اعتماد صحبت مي‌كنيد، به اين معني است كه شخصيت اين فرد را در همه زمينه‌ها يك شكل مي‌بينيد. در واقع يك شخص قابل اعتماد با رفتارهاي خود در طول زمان توانسته مورد اعتماد ديگران واقع شود. اگر دوست داريد در نظر ديگران يك آدم معتبر و قابل اعتماد به‌نظر برسيد، لازم است بعضي رفتارها را در خود نهادينه كرده و آن‌ها را به عادت‌هاي روزمره و بخشي از زندگي خود تبديل كنيد. در ادامه بعضي از اين رفتارها را معرفي كرده‌ايم كه كمك مي‌كنند شخصيت مورد اعتمادي داشته باشيد. پس با kaghaz rangi همراه باشيد.
1. براي فهم اينكه چه كسي هستيد، ابتدا خود را بپذيريد
پذيرفتن خود اغلب نياز به تغيير و تصحيح نگرش دارد. سعي كنيد به جاي اينكه بخواهيد از خود انتقاد كنيد يا خود را پايين از ديگران بدانيد، با خودتان راحت باشيد و روي پذيرفتن خودتان به عنوان يك انسان منحصربه‌فرد تمركز كنيد. منحصربه‌فرد بودن صرفا يك شعار انرژي‌بخش نيست؛ بلكه بايد درك كنيد شما واقعا منحصربه‌فرد هستيد. چرا كه اثر انگشت شما با همه افراد متفاوت است و اين يعني شما با تك‌تك افراد روي زمين فرق داريد.
فراموش نكنيد اين پذيريش خود، شامل درك و قبول نقض‌ها نيز مي‌شود. شما بايد بپذيريد عالي و كامل نيستيد و همه جنبه‌هاي شخصيت خود در نظر بگيريد.
به عنوان مثال براي تبديل شدن به يك آدم معتبر در نظر داشته باشيد اگر سرگرمي يا علاقه اي داريد كه با دوستان شما متفاوت است، اصلا نبايد براي اين مورد خود را انتقاد كنيد. فقط دنبال چيزهايي باشيد كه به آن‌ها علاقه داريد. بعد از مدتي حتي اگر دوستان خود را هم از دست داده باشيد، با افرادي ملاقات مي‌كنيد كه مشابه شما هستند.
2. براي تبديل به يك آدم معتبر نبايد عزت‌نفس خود را زير پا بگذاريد
هر شخصي افكار و ايده‌هاي منحصر به خود را دارد و در زمينه‌هاي خاصي داراي استعداد، هوش و ذكاوت است. افرادي كه اعتماد به نفس بالايي ندارند، به سبك ديگران رفتار مي‌كنند. اين موضوع باعث زيرپا گذاشتن عزت‌نفس و ساختن يك شخصيت جعلي مي‌شود.
به عنوان مثال افرادي كه عزت‌نفس ضعيفي دارند، به روش افراد محبوب لباس پوشيده يا موسيقي گوش مي‌دهند؛ در حالي كه شايد هيچ علاقه يا ارتباطي با آن‌ها نداشته باشند. هدف اين دست از افراد اين است كه به نظر ديگران محبوب و خاص به نظر برسند؛ اما چنين رفتاري اصلا صحيح نيست. سعي كنيد صرف‌نظر از اينكه محبوب هستيد يا نه علايق خود را دنبال كنيد يا قابل اعتماد به نظر رسيده و يك آدم معتبر شويد.
3. به باورها و ارزش‌هاي شخصي خود عمل كنيد
بسياري از افراد فارغ از اينكه عقايد و ارزش‌هاي شخصي خود را در نظر بگيرند، به بازخورد شريك زندگي، والدين يا دوستانشان اهميت مي‌دهند؛ اين در حالي است كه يك آدم معتبر طبق اصول اخلاقي و عقايد شخصي خود عمل ميكند. اين موارد شامل اعتقادات ديني، اعتقادات اخلاقي و باورهاي ديگر مي‌شود. فراموش نكنيد باورها و ارزش‌هاي شخصي شما بايد در رفتارهاي روزانه مشهود باشند.
به عنوان مثال اگر مي‌گوييد با همه مردم بايد به طور يكسان رفتار شود و در عين حال در رابطه با افراد خاصي بي‌اعتنايي نشان مي‌دهيد، به‌اين‌معني است كه شما فرد معتبري نيستيد.
4. به‌عنوان يك آدم معتبر براي رشد شخصي زمان بگذاريد
موارد زيادي براي رشد شخصيت شما وجود دارند كه مي‌توانند شخصيت شما را تكميل كنند؛ سعي كنيد با رفتن به كلاس‌هاي آموزشي اين موارد را در خود پرورش دهيد. بي‌شك اين مورد در اعتباري كه ديگران براي شما قائل هستند، تاثير به‌سزايي دارد.
5. سعي كنيد در هر موقعيتي حضور واقعي داشته باشيد
اين موضوع باعث مي‌شود فردي كه در حال گفت‌و‌گو، مكالمه يا همكاري با او هستيد، به اين درك برسد كه همه حواستان با اوست و برايش ارزش قائل هستيد. در مقابل، حواس‌پرتي باعث مي‌شود ناخودآگاه فرد مقابل احساس كند كه شما انساني بي‌ادب يا دورو هستيد. اگر بتوانيد در هر شرايطي فقط ذهن خود را روي همان لحظه متمركز كنيد، بي‌شك اعتبار و اعتماد طرف مقابل شما نيز بهتر جلب خواهد شد.
6. از غريزه خود پيروي كنيد
در تصميمات اخلاقي نداي درونتان مي‌تواند قطب‌نماي اخلاقي شما باشد و در تصميم گيري‌ها شما را راهنمايي كند. درباره رفتار صحيح دربرابر مخاطب و ارتباط با سايرين به غريزه خود اعتماد كنيد. شهود، صداي دروني و غريزه شما (مي‌توان آن را حس ششم ناميد) در تصميم‌گيري‌ها و آگاهي از نحوه رفتار شما كمك‌تان ميكند.در مجموع اگر چه نمي‌توان هميشه به غريزه اعتماد كرد، اما غريزه مي‌تواند شما را در تصميم‌گيري‌هاي شخصي راهنمايي كرده و موثر باشد.
7. افكار و احساسات خود را بي‌پرده بيان كنيد
يك آدم معتبر به‌راحتي از آنچه در ذهن دارد، صحبت ميكند؛ خواه درباره يك مشكلي باشد يا احساس رضايت از شخص يا چيزي. اگر شما چنين رفتاري نداريد بايد با تمرين آن را به‌دست آوريد.
به عنوان تمرين براي قدرداني از پدر يا مادر خود درباره كاري كه براي شما انجام داده‌اند؛ به‌جاي اين كه صرفا به آن‌ها بگوييد «متشكرم» بگوييد: «ممنون كه آن كار را براي من انجام داديد. هرچند مي‌دانم انجام آن براي شما سخت بود؛ اما براي من كمك بزرگي بود.»
8. اگر به كمك ديگران نياز داريد، از آن‌ها كمك بخواهيد
بي‌شك معتبر بودن به معناي كامل بودن نيست. يك آدم معتبر پذيرفته كه كامل نيست و اگر به كمك ديگران نياز داشته باشد، خيلي راحت از آن‌ها مي‌خواهد كه به او كمك كنند. وقتي از اطرافيان خود درخواست كمك مي‌كنيد، اين نشان از فروتني و اصالت شما دارد. از همه مهم‌تر نشان مي‌دهيد كه به مهارت‌ها و استعدادهاي افراد در زندگي خود احترام مي‌گذاريد.
به عنوان مثال اگر اتومبيل شما خراب است و در ميانه راه مانده‌ايد، به سادگي با دوستتان تماس گرفته و از او كمك بخواهيد.
9. كمي از زندگي شخصي خود را فاش كنيد
براي اينكه آدم معتبر و مورد اعتمادي به‌نظر برسيد؛ بايد قسمتي از زندگي شخصي خود را براي طرف مقابلتان فاش كنيد. البته اين به آن معنا نيست كه همه چيز را در مورد خودتان جار بزنيد. در مجموع اگر شما خودتان را به‌طور كامل از ديگران پنهان كنيد و چيزي از حريم شخصي خود با ديگران به اشتراك نگذاريد؛ برقرار كردن يك ارتباط صحيح و مورد اعتماد واقعا سخت مي‌شود. چون طبيعي است كه انسان‌ها براي اين كه بخواهند به شما اعتماد كنند، دوست دارند كمي از شما بدانند. از اين رو پنهان بودن شخصيت شما به‌نوعي باعث شك و ترديد طرف مقابل مي‌شود.
10. روي صورت خود نقاب نزنيد
براي اينكه فرد قابل اعتماد و يك آدم معتبر باشيد، در همه زمينه‌ها چه فردي و چه اجتماعي شخصيت واقعي خود را داشته باشيد. عمل كردن به روشي كه فكر مي‌كنيد ديگران از آن خشنود مي‌شوند، مي‌تواند وسوسه‌انگيز به‌نظر برسد؛ چرا كه به‌اين‌شكل مي‌توانيد بهتر ديگران را تحت‌تاثير قرار دهيد؛ اما بايد در نظر داشته باشيد اين رفتارها معتبر نيستند و ديگران زود متوجه آن خواهند شد. البته طبيعي است كه كمي رفتار خود را در مورد افراد خاص تغيير دهيد. به عنوان مثال شما با رئيس خود نسبت به همسرتان متفاوت صحبت مي‌كنيد، حتي اگر به صحبت رسمي عادت نداشته باشيد.
11. صادق باشيد
يكي از مولفه‌هاي اصلي اعتبار و اصالت صداقت است. اگر دروغ گفتن يكي از رفتارهاي روتين زندگي شماست؛ بايد بدانيد در نهايت افراد متوجه شده و اين باعث بي‌اعتباري شما خواهد شد.
12. روابط طولاني مدت برقرار كنيد
نشانه اصلي اعتبار و اصالت، توانايي برقراري و حفظ روابط دوستانه، عاشقانه و حرفه‌اي طولاني مدت است. بي‌شك روابط طولاني مدت يك شبه ساخته نشده و روش‌هاي خود را دارد. اين كه شما بتوانيد يك رابطه طولاني مدت برقرار كنيد نشان از مورد اعتماد بودن شما دارد. افراد بي‌اعتبار معمولا قادر به ساختن روابط طولاني مدت نيستند؛ چراكه رفتارهاي معتبري از خود بروز نمي‌دهند. اين افراد دروغ مي‌گويند، در كنترل خشم مشكل دارند يا در زندگي آن‌ها ارزش ثابتي وجود ندارد و خلاصه مجموعه از رفتارهاي نامعتبر را در خود دارند. بنابراين تلاش كنيد ياد بگيريد چطور روابط طولاني مدت برقرار كنيد.
در آخر مي‌توان گفت براي اينكه بتوانيد يك فرد قابل اعتماد به نظر برسيد، بيش از هر چيز بايد رفتارهاي معتبر و واقعي از خود بروز دهيد. اگر درباره اينكه چطور مورد اعتماد به نظر برسيد، نظري داريد، آن را با ما و ساير كاربران به اشتراك بگذاريد.
اگر به اين نوع مطالب علاقه داريد، بخش رابطه رنگي مي‌تواند به شما كمك كند.
برچسب: ،